요로 결석은 소변이 생성되어 수송, 저장, 배설되는 길(요로)에 결석(돌)이 생긴 것을 말합니다. 즉 요로계로 알려진 비뇨기계에서 발생하는 작은 결석으로, 비뇨기계를 통과하기 어렵고 아주 고통스러운 통증을 유발할 수 있습니다. 돌이 생기는 곳에 따라 신장 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석 등으로 나뉩니다. 요로결석은 질병이 발생하면 아주 고통스럽고 생활에 불편함을 줄 수 있는 일반적이지만 종종 간과되기 쉬운 질병입니다. 오늘 포스팅은 요로결석의 원인, 증상, 치료와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 요로결석의 원인 요로결석의 원인으로는 첫째, 탈수(Dehydration)가 결석 형성의 주요 원인입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 더 농축되어 결석이 결정화되기 위한 이상적인 환경을 제공합니..
내장 지방은 신체 내부에 위치한, 몸속 내장 사이의 공간에 쌓인 지방으로, 비만과 관련된 질병의 위험을 증가시킵니다. 우리 몸속에 숨어 건강을 위협하는 조용한 물질, 내장 지방에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 탄탄한 체격을 위해 노력하지만 모든 지방이 우리 몸에서 동일하게 생성되는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 내장 지방은 복강 깊숙이 자리 잡은 지방의 일종으로 중요한 장기를 둘러싸고 있으며, 축적되면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 내장 지방이 생기는 원인을 밝히고, 신체에 미치는 영향에 대해 알아보고, 내장 지방이 쌓이지 않게 하는 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 내장지방의 원인 내장 지방의 원인은 갑자기 나타나는 것이 아닙니다. 축적에 기여..
야식증후군(NES, Night Eating Syndrome)은 밤에 갑자기 먹는 야식에 대한 강한 욕구를 느끼는 현상을 말합니다. 먹는 음식이 반복되는 것이 특징이며, 통제력 상실감과 괴로움을 동반하는 경우가 많습니다. 특히 현대인들은 과도한 스트레스를 먹는 것으로 해소하고자 하며, 언제 어디서나 전화 한 통이면 내 눈앞에 음식이 도착하는 배달주문 시스템도 야식증후군(NES)에 영향을 미칩니다. 오늘은 신체건강에 좋지 않음을 알면서도 끊어내지 못하는 야식증후군(NES)의 원인, 건강에 미치는 영향, 예방에 대해 알아보겠습니다. 야식증후군(NES)의 원인 야식증후군(NES)은 다양한 원인이 있는 복잡한 상태입니다. 먼저 생활습관의 문제입니다. 스트레스와 정서적 유발 요인은 야식증후군(NES) 발병에 중요한..
대변은 우리 몸 상태를 알려주는 건강지표입니다. 섭취한 모든 음식, 이물질 등이 우리 몸속에서 대사과정을 거쳐 대소변으로 배출되기 때문입니다. 매번 혹은 1~2주에 한 번이라도 화장실에서 변기의 물을 내리기 전, 평소와 다른 모습의 대변이 아닌지 확인하는 습관을 가진다면 우리 몸이 말하는 건강 징후를 조기에 발견하고 치료할 수 있을 것입니다. 오늘 포스팅은 대변의 7가지 유형과 건강한 대변 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 대변의 7가지 유형 대변은 7가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 이 7가지 유형은 영국 브리스톨대 케네스 히튼 박사가 만든 대변표에 의한 것입니다. 이 7가지 유형은 대변의 굳기와 형태에 따라 나눈 것입니다. 1형(Saparate hard lumps)은 딱딱하고 분리된 작은 덩어리로 이..